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DESCRIPTION:Energie und Geschmeidigkeit durch Pilates\, einer 100 Jahre al
 ten Trainingsmethode\, die Joseph Pilates entwickelte\, um seinen durch Kr
 ankheit geschwächten Körper wieder zu kräftigen. Pilates eignet sich f
 ür diejenigen\, die eine ruhige Trainingsform mögen. Das Ergebnis sind l
 ange\, geschmeidige Muskeln und eine gute Haltung. Hinzu kommt\, dass man 
 durch die enorme Konzentration auf die Übungen und auch auf die Atmung ab
 schalten und entspannen kann.\nWir benötigen: Sportbekleidung\, warme Soc
 ken und eine Unterlage.
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