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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik
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DESCRIPTION:Rückenleiden liegen in der Krankenstatistik ganz vorn. Fehlha
 ltung\, Stress\, Bewegungsmangel und ein verloren gegangenes Körpergefüh
 l lassen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu weit verbreiteten Bes
 chwerden werden. Hier kann eine gezielte Gymnastik\, d.h. Dehnung\, Kräft
 igung der betroffenen Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit der Wi
 rbelsäule helfen. Übungen für alle Körperteile\, Beckenboden-\, Koordi
 nations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.\nBitte mitbringe
 n:\nkleines Kissen\, Gymnastikmatte\, Handtuch
LOCATION:Elmshorn\, VHS-Haus\, Elmshorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/ab47ff75-e882-46ab-bda5-7ea798f5b019/
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