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SUMMARY:Senioren- fit\, gesund\, aktiv
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DESCRIPTION:Aktiv bleiben\, sich sicher fühlen und dabei Spaß haben – 
 unser Seniorentraining mit Kickbox-Elementen macht genau das möglich. Dur
 ch leicht erlernbare Bewegungsabläufe und gezielte Übungen wird das Herz
 -Kreislauf-System nachhaltig gestärkt. Gleichzeitig fördern wir den Musk
 elaufbau\, insbesondere die wichtige Kernmuskulatur\, die für Stabilität
  und eine gesunde Körperhaltung sorgt.\nEin besonderer Vorteil: Das Train
 ing an Pratzen und Sandsäcken kann nachweislich die Knochendichte positiv
  beeinflussen. Gerade für Senioren ist dies ein entscheidender Faktor\, u
 m langfristig mobil und belastbar zu bleiben.\nUnsere Einheiten sind indiv
 iduell angepasst\, schonend aufgebaut und werden von erfahrenen Trainern b
 egleitet. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Tempo\, sondern Freude
  an der Bewegung\, Gemeinschaft und das gute Gefühl\, etwas für die eige
 ne Gesundheit zu tun.\nSo entsteht ein Training\, das Energie schenkt\, da
 s Wohlbefinden steigert und neue Lebenslust weckt.
LOCATION:Bad Doberan Schwaaner Chaussee 15\, 18209 Bad Doberan\, Bad Dober
 an
URL:https://eulenkurse.de/courses/aadaea58-525e-40c0-b0df-4ccba06e0247/
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