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 939@kursfinder
DESCRIPTION:Neu im Programm\nDas Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erwei
 tert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen\, die nicht im Programmhef
 t erschienen sind.\n\nEin Achtsamkeitstag ist eine besondere Gelegenheit\,
  um innezuhalten und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. An dies
 em Tag werden verschiedene Übungen und Aktivitäten angeboten\, die dazu 
 dienen\, die eigene Achtsamkeit zu fördern. Dazu gehören Meditation\, ac
 htsames und sanftes Yoga sowie achtsames Essen. Ziel ist es\, Stress abzub
 auen\, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und ein Gefühl der inneren Ruh
 e und Gelassenheit zu entwickeln. Der Achtsamkeitstag bietet einen Raum\, 
 um sich selbst besser kennenzulernen und die Verbindung zu sich selbst und
  der Umgebung zu stärken.
LOCATION:Wo:\, Bad Driburg
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