BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:ZX2300-261 Selbstbehauptung für Frauen - Selbstwirksam werde n BEGIN:VEVENT SUMMARY:ZX2300-261 Selbstbehauptung für Frauen - Selbstwirksam werden DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260902T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260902T193000 DTSTAMP:20261102T221000Z UID:a982651c-4b47-4677-abc5-1c1112d39df2-143a0324-08a7-40b1-8d6f-933d92246 163@kursfinder DESCRIPTION:Ziel des Kurses ist es\, die Handlungsfähigkeit der Teilnehme rinnen in bedrohlichen Situationen zu erhöhen\, insbesondere unter Stress und Adrenalineinfluss. Die Frauen sollen lernen\, typische körperliche u nd psychische Reaktionen (z.B. Tunnelblick\, eingeschränkte Feinmotorik\, Einfrieren) zu verstehen und durch einfache\, eingeübte Bewegungsmuster handlungsfähig zu bleiben.\nAuf fachlicher Ebene vermittelt der Kurs grun dlegende Kenntnisse des Notwehrrechts (StGB/BGB)\, der Verhältnismäßigk eit von Verteidigungsmitteln sowie der Grenzen zulässiger Gewaltanwendung . Auf praktischer Ebene werden einfache\, grobmotorische Abwehr-\, Schlag- \, Tritt- und Befreiungstechniken vermittelt\, die in alltagsnahen Situati onen eingesetzt werden können\, auch unter erhöhter Belastung. Ergänzt wird dies durch Elemente der Selbstbehauptung\, Deeskalation und den sinnv ollen Einsatz von Alltagsgegenständen als Hilfsmittel\, um Distanz zu sch affen und eine Flucht zu ermöglichen.\nAuf persönlicher Ebene zielt der Kurs darauf ab\, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit der Teilnehmerinnen zu stärken\, einen bewussten\, konstruktiven Umgang mit Angst zu förder n („Angst als Schutzfunktion“) und Wege der psychologischen Nachbereit ung nach möglichen Vorfällen aufzuzeigen. Die Teilnehmerinnen sollen den Kurs mit einem realistischen\, aber gestärkten Sicherheitsgefühl verlas sen und wissen\, was sie können\, was sie dürfen und wo ihre Grenzen lie gen.\n\n**Mitzubringen:** Bequeme Sportkleidung Möglichst ohne Reißversc hluss Latschen\, Hausschuhe Bitte möglichst schmuckfrei erscheinen LOCATION:Wo:\, Gardelegen URL:https://eulenkurse.de/courses/a982651c-4b47-4677-abc5-1c1112d39df2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ZX2300-261 Selbstbehauptung für Frauen - Selbstwirksam werden DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260909T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260909T193000 DTSTAMP:20261102T221000Z UID:a982651c-4b47-4677-abc5-1c1112d39df2-62327402-00df-4cbd-aeda-877320a34 e7d@kursfinder DESCRIPTION:Ziel des Kurses ist es\, die Handlungsfähigkeit der Teilnehme rinnen in bedrohlichen Situationen zu erhöhen\, insbesondere unter Stress und Adrenalineinfluss. Die Frauen sollen lernen\, typische körperliche u nd psychische Reaktionen (z.B. 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Ergänzt wird dies durch Elemente der Selbstbehauptung\, Deeskalation und den sinnv ollen Einsatz von Alltagsgegenständen als Hilfsmittel\, um Distanz zu sch affen und eine Flucht zu ermöglichen.\nAuf persönlicher Ebene zielt der Kurs darauf ab\, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit der Teilnehmerinnen zu stärken\, einen bewussten\, konstruktiven Umgang mit Angst zu förder n („Angst als Schutzfunktion“) und Wege der psychologischen Nachbereit ung nach möglichen Vorfällen aufzuzeigen. Die Teilnehmerinnen sollen den Kurs mit einem realistischen\, aber gestärkten Sicherheitsgefühl verlas sen und wissen\, was sie können\, was sie dürfen und wo ihre Grenzen lie gen.\n\n**Mitzubringen:** Bequeme Sportkleidung Möglichst ohne Reißversc hluss Latschen\, Hausschuhe Bitte möglichst schmuckfrei erscheinen LOCATION:Wo:\, Gardelegen URL:https://eulenkurse.de/courses/a982651c-4b47-4677-abc5-1c1112d39df2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ZX2300-261 Selbstbehauptung für Frauen - Selbstwirksam werden DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260916T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260916T193000 DTSTAMP:20261102T221000Z UID:a982651c-4b47-4677-abc5-1c1112d39df2-0a705169-1331-4e72-8a59-3179508a6 a6f@kursfinder DESCRIPTION:Ziel des Kurses ist es\, die Handlungsfähigkeit der Teilnehme rinnen in bedrohlichen Situationen zu erhöhen\, insbesondere unter Stress und Adrenalineinfluss. Die Frauen sollen lernen\, typische körperliche u nd psychische Reaktionen (z.B. Tunnelblick\, eingeschränkte Feinmotorik\, Einfrieren) zu verstehen und durch einfache\, eingeübte Bewegungsmuster handlungsfähig zu bleiben.\nAuf fachlicher Ebene vermittelt der Kurs grun dlegende Kenntnisse des Notwehrrechts (StGB/BGB)\, der Verhältnismäßigk eit von Verteidigungsmitteln sowie der Grenzen zulässiger Gewaltanwendung . Auf praktischer Ebene werden einfache\, grobmotorische Abwehr-\, Schlag- \, Tritt- und Befreiungstechniken vermittelt\, die in alltagsnahen Situati onen eingesetzt werden können\, auch unter erhöhter Belastung. Ergänzt wird dies durch Elemente der Selbstbehauptung\, Deeskalation und den sinnv ollen Einsatz von Alltagsgegenständen als Hilfsmittel\, um Distanz zu sch affen und eine Flucht zu ermöglichen.\nAuf persönlicher Ebene zielt der Kurs darauf ab\, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit der Teilnehmerinnen zu stärken\, einen bewussten\, konstruktiven Umgang mit Angst zu förder n („Angst als Schutzfunktion“) und Wege der psychologischen Nachbereit ung nach möglichen Vorfällen aufzuzeigen. 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Ergänzt wird dies durch Elemente der Selbstbehauptung\, Deeskalation und den sinnv ollen Einsatz von Alltagsgegenständen als Hilfsmittel\, um Distanz zu sch affen und eine Flucht zu ermöglichen.\nAuf persönlicher Ebene zielt der Kurs darauf ab\, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit der Teilnehmerinnen zu stärken\, einen bewussten\, konstruktiven Umgang mit Angst zu förder n („Angst als Schutzfunktion“) und Wege der psychologischen Nachbereit ung nach möglichen Vorfällen aufzuzeigen. 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Ergänzt wird dies durch Elemente der Selbstbehauptung\, Deeskalation und den sinnv ollen Einsatz von Alltagsgegenständen als Hilfsmittel\, um Distanz zu sch affen und eine Flucht zu ermöglichen.\nAuf persönlicher Ebene zielt der Kurs darauf ab\, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit der Teilnehmerinnen zu stärken\, einen bewussten\, konstruktiven Umgang mit Angst zu förder n („Angst als Schutzfunktion“) und Wege der psychologischen Nachbereit ung nach möglichen Vorfällen aufzuzeigen. 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Ergänzt wird dies durch Elemente der Selbstbehauptung\, Deeskalation und den sinnv ollen Einsatz von Alltagsgegenständen als Hilfsmittel\, um Distanz zu sch affen und eine Flucht zu ermöglichen.\nAuf persönlicher Ebene zielt der Kurs darauf ab\, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit der Teilnehmerinnen zu stärken\, einen bewussten\, konstruktiven Umgang mit Angst zu förder n („Angst als Schutzfunktion“) und Wege der psychologischen Nachbereit ung nach möglichen Vorfällen aufzuzeigen. Die Teilnehmerinnen sollen den Kurs mit einem realistischen\, aber gestärkten Sicherheitsgefühl verlas sen und wissen\, was sie können\, was sie dürfen und wo ihre Grenzen lie gen.\n\n**Mitzubringen:** Bequeme Sportkleidung Möglichst ohne Reißversc hluss Latschen\, Hausschuhe Bitte möglichst schmuckfrei erscheinen LOCATION:Wo:\, Gardelegen URL:https://eulenkurse.de/courses/a982651c-4b47-4677-abc5-1c1112d39df2/ END:VEVENT END:VCALENDAR