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DESCRIPTION:['Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist ei
 n wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Durch bewusstes Ansp
 annen und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird der Körper in einen Zu
 stand tiefer Entspannung versetzt. Die Methode richtet sich an alle Mensch
 en\, die Stress umgehen möchten\, nach körperlich oder psychisch fordern
 den Phasen Entspannung suchen\, Kopf- und Spannungsschmerzen lindern\, bes
 ser einschlafen\, Ängste und Nervosität redzieren. \\n\\nBitte bringen S
 ie für eine gute Entspannung warme Kleidung\, eine Decke und ein Kissen m
 it\, gerne auch eine Matte und etwas zu trinken. \\n\\n\\nSie möchten wis
 sen\, wie sich Progressive Muskelentspannung anfühlt? Dann nehmen Sie sic
 h ein paar Minuten Zeit und hören Sie in meine geführte Entspannungsübu
 ng hinein.\\n\\nhttps://psyche-fit.de/hoerprobe-progressive-muskelentspann
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 n wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Durch bewusstes Ansp
 annen und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird der Körper in einen Zu
 stand tiefer Entspannung versetzt. Die Methode richtet sich an alle Mensch
 en\, die Stress umgehen möchten\, nach körperlich oder psychisch fordern
 den Phasen Entspannung suchen\, Kopf- und Spannungsschmerzen lindern\, bes
 ser einschlafen\, Ängste und Nervosität redzieren. \\n\\nBitte bringen S
 ie für eine gute Entspannung warme Kleidung\, eine Decke und ein Kissen m
 it\, gerne auch eine Matte und etwas zu trinken. \\n\\n\\nSie möchten wis
 sen\, wie sich Progressive Muskelentspannung anfühlt? Dann nehmen Sie sic
 h ein paar Minuten Zeit und hören Sie in meine geführte Entspannungsübu
 ng hinein.\\n\\nhttps://psyche-fit.de/hoerprobe-progressive-muskelentspann
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 stand tiefer Entspannung versetzt. Die Methode richtet sich an alle Mensch
 en\, die Stress umgehen möchten\, nach körperlich oder psychisch fordern
 den Phasen Entspannung suchen\, Kopf- und Spannungsschmerzen lindern\, bes
 ser einschlafen\, Ängste und Nervosität redzieren. \\n\\nBitte bringen S
 ie für eine gute Entspannung warme Kleidung\, eine Decke und ein Kissen m
 it\, gerne auch eine Matte und etwas zu trinken. \\n\\n\\nSie möchten wis
 sen\, wie sich Progressive Muskelentspannung anfühlt? Dann nehmen Sie sic
 h ein paar Minuten Zeit und hören Sie in meine geführte Entspannungsübu
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 n wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Durch bewusstes Ansp
 annen und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird der Körper in einen Zu
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 en\, die Stress umgehen möchten\, nach körperlich oder psychisch fordern
 den Phasen Entspannung suchen\, Kopf- und Spannungsschmerzen lindern\, bes
 ser einschlafen\, Ängste und Nervosität redzieren. \\n\\nBitte bringen S
 ie für eine gute Entspannung warme Kleidung\, eine Decke und ein Kissen m
 it\, gerne auch eine Matte und etwas zu trinken. \\n\\n\\nSie möchten wis
 sen\, wie sich Progressive Muskelentspannung anfühlt? Dann nehmen Sie sic
 h ein paar Minuten Zeit und hören Sie in meine geführte Entspannungsübu
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