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X-WR-CALNAME:Fitte Faszien - Form\, Stabilität und Beweglichkeit
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SUMMARY:Fitte Faszien - Form\, Stabilität und Beweglichkeit
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DESCRIPTION:Keine Anmeldung möglich\n\n© pexels\n\nDer Kurs richtet sic
 h an Menschen\, die sich gerne bewegen oder sich wieder beweglicher fühle
 n möchten. Die Übungen dieses Faszientrainings können individuell dosie
 rt werden\, sodass man sich langsam herantasten oder sich auch sehr forder
 n kann. Die Faszien durchziehen den gesamten Körper und werden bereits un
 bewusst trainiert. Sie benötigen jedoch Abwechslung und vielfältige Bewe
 gungsreize. Bewegt man sich nicht ausreichend oder einseitig\, kann es zu 
 Bewegungseinschränkungen kommen. Häufig wirken sich diese auch auf umlie
 gende Körperregionen aus. Ein theoretisches Basiswissen über die Faszien
 struktur\, sowie thematische Dehn- und Bewegungsübungen sind Inhalte des 
 Kurses. Einen weiteren Aspekt  stellt der  Zusammenhang zwischen den Faszi
 en und Emotionen dar. Sollten Sie aus gesundheitlichen Gründen Bedenken h
 aben\, ist die Abklärung mit dem Arzt Ihres Vertrauens zu empfehlen. Ich 
 freue mich auf Sie! Die Teilnehmenden sollten über eigene Einschränkunge
 n des Bewegungsapparates Bescheid wissen und darüber informiert sein (z.B
 . durch Arzt oder Physiotherapeut) welche Bewegungen ausgeführt bzw. nich
 t ausgeführt werden dürfen. Ziele: Erhalt und Verbesserung von Beweglich
 keit sowohl Stärkung als auch Entspannung der Muskulatur Auflösung bzw. 
 Vorbeugung von faszialen Verklebungen Freude und Spaß in der Gruppe Inhal
 te: Einblicke in die Theorie über das Fasziengewebe Federnde und schwinge
 nde Bewegungen Kraftübungen Dehnübungen Faszienselbstmassage mit Rollen 
 und Bällen\n\nDer Kurs richtet sich an Menschen\, die sich gerne bewegen 
 oder sich wieder beweglicher fühlen möchten. Die Übungen dieses Faszien
 trainings können individuell dosiert werden\, sodass man sich langsam her
 antasten oder sich auch sehr fordern kann. Die Faszien durchziehen den ges
 amten Körper und werden bereits unbewusst trainiert.\n\nSie benötigen je
 doch Abwechslung und vielfältige Bewegungsreize. Bewegt man sich nicht au
 sreichend oder einseitig\, kann es zu Bewegungseinschränkungen kommen. H
 äufig wirken sich diese auch auf umliegende Körperregionen aus.
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/a92f7d46-878b-4acb-8642-75f6d65994da/
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