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 ät sowie ein gutes muskuläres Gleichgewicht. Die vielseitigen Übungen m
 it/ohne Kleingerät fördern eine gesunde Körperhaltung und unterstützen
  die Vorbeugung und Linderung vielfältiger körperlicher Beschwerden. Dur
 ch individuelle Anpassungen eignen sich die Übungen für Neu- und Wiedere
 insteiger als auch für Fortgeschrittene. Abgerundet wird der Kurs durch e
 in entspanntes Dehnprogramm.
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 ch individuelle Anpassungen eignen sich die Übungen für Neu- und Wiedere
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