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X-WR-CALNAME:Hatha-Yoga - Vertiefen\, stärken\, weitergehen\n(Anfänger*i
 nnen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene) (26H94200)
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SUMMARY:Hatha-Yoga - Vertiefen\, stärken\, weitergehen\n(Anfänger*innen 
 mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene) (26H94200)
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DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Übende und sportliche A
 nfänger mit Vorkenntnissen\, die ihre Yogapraxis bewusst weiterentwickeln
  möchten.\n\nIm Zentrum jeder Stunde steht eine ausgewählte Asana\, die 
 wir Schritt für Schritt vorbereiten und erarbeiten. Je nach Thema kann di
 es eine klassische „Peak“-Haltung sein oder eine weniger spektakuläre
 \, aber technisch und körperlich anspruchsvolle Position. Mobilisation\, 
 gezielter Kraftaufbau und sinnvolle Übergänge bereiten den Körper struk
 turiert vor.\nVariationen und der Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken od
 er Gurten sind ausdrücklich erwünscht. Jede und jeder übt im eigenen Te
 mpo und innerhalb der individuellen Möglichkeiten. Ziel ist es nicht\, ei
 ne Form zu erzwingen\, sondern den eigenen Körper differenziert wahrzuneh
 men – auch am Rand der Komfortzone.\nDie Praxis verbindet Kräftigung\, 
 Beweglichkeit und Stabilität mit bewusster Atmung. Verschiedene Pranayama
 -Techniken sowie Meditation vertiefen die Wirkung und unterstützen dabei\
 , Körper\, Geist und innere Haltung in Einklang zu bringen.\nDer Kurs eig
 net sich für alle\, die ihre Praxis verstehen\, verfeinern und nachhaltig
  aufbauen möchten.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel
 :\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\n
 Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 b
 is 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: VHS-Haus\, Raum 203\, Buxtehude
URL:https://eulenkurse.de/courses/a907f2a5-28b9-4256-b775-402c506810f7/
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 mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene) (26H94200)
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DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Übende und sportliche A
 nfänger mit Vorkenntnissen\, die ihre Yogapraxis bewusst weiterentwickeln
  möchten.\n\nIm Zentrum jeder Stunde steht eine ausgewählte Asana\, die 
 wir Schritt für Schritt vorbereiten und erarbeiten. Je nach Thema kann di
 es eine klassische „Peak“-Haltung sein oder eine weniger spektakuläre
 \, aber technisch und körperlich anspruchsvolle Position. Mobilisation\, 
 gezielter Kraftaufbau und sinnvolle Übergänge bereiten den Körper struk
 turiert vor.\nVariationen und der Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken od
 er Gurten sind ausdrücklich erwünscht. Jede und jeder übt im eigenen Te
 mpo und innerhalb der individuellen Möglichkeiten. Ziel ist es nicht\, ei
 ne Form zu erzwingen\, sondern den eigenen Körper differenziert wahrzuneh
 men – auch am Rand der Komfortzone.\nDie Praxis verbindet Kräftigung\, 
 Beweglichkeit und Stabilität mit bewusster Atmung. Verschiedene Pranayama
 -Techniken sowie Meditation vertiefen die Wirkung und unterstützen dabei\
 , Körper\, Geist und innere Haltung in Einklang zu bringen.\nDer Kurs eig
 net sich für alle\, die ihre Praxis verstehen\, verfeinern und nachhaltig
  aufbauen möchten.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel
 :\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\n
 Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 b
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 nfänger mit Vorkenntnissen\, die ihre Yogapraxis bewusst weiterentwickeln
  möchten.\n\nIm Zentrum jeder Stunde steht eine ausgewählte Asana\, die 
 wir Schritt für Schritt vorbereiten und erarbeiten. Je nach Thema kann di
 es eine klassische „Peak“-Haltung sein oder eine weniger spektakuläre
 \, aber technisch und körperlich anspruchsvolle Position. Mobilisation\, 
 gezielter Kraftaufbau und sinnvolle Übergänge bereiten den Körper struk
 turiert vor.\nVariationen und der Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken od
 er Gurten sind ausdrücklich erwünscht. Jede und jeder übt im eigenen Te
 mpo und innerhalb der individuellen Möglichkeiten. Ziel ist es nicht\, ei
 ne Form zu erzwingen\, sondern den eigenen Körper differenziert wahrzuneh
 men – auch am Rand der Komfortzone.\nDie Praxis verbindet Kräftigung\, 
 Beweglichkeit und Stabilität mit bewusster Atmung. Verschiedene Pranayama
 -Techniken sowie Meditation vertiefen die Wirkung und unterstützen dabei\
 , Körper\, Geist und innere Haltung in Einklang zu bringen.\nDer Kurs eig
 net sich für alle\, die ihre Praxis verstehen\, verfeinern und nachhaltig
  aufbauen möchten.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel
 :\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\n
 Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 b
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 wir Schritt für Schritt vorbereiten und erarbeiten. Je nach Thema kann di
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 \, aber technisch und körperlich anspruchsvolle Position. Mobilisation\, 
 gezielter Kraftaufbau und sinnvolle Übergänge bereiten den Körper struk
 turiert vor.\nVariationen und der Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken od
 er Gurten sind ausdrücklich erwünscht. Jede und jeder übt im eigenen Te
 mpo und innerhalb der individuellen Möglichkeiten. Ziel ist es nicht\, ei
 ne Form zu erzwingen\, sondern den eigenen Körper differenziert wahrzuneh
 men – auch am Rand der Komfortzone.\nDie Praxis verbindet Kräftigung\, 
 Beweglichkeit und Stabilität mit bewusster Atmung. Verschiedene Pranayama
 -Techniken sowie Meditation vertiefen die Wirkung und unterstützen dabei\
 , Körper\, Geist und innere Haltung in Einklang zu bringen.\nDer Kurs eig
 net sich für alle\, die ihre Praxis verstehen\, verfeinern und nachhaltig
  aufbauen möchten.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel
 :\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\n
 Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 b
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 es eine klassische „Peak“-Haltung sein oder eine weniger spektakuläre
 \, aber technisch und körperlich anspruchsvolle Position. Mobilisation\, 
 gezielter Kraftaufbau und sinnvolle Übergänge bereiten den Körper struk
 turiert vor.\nVariationen und der Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken od
 er Gurten sind ausdrücklich erwünscht. Jede und jeder übt im eigenen Te
 mpo und innerhalb der individuellen Möglichkeiten. Ziel ist es nicht\, ei
 ne Form zu erzwingen\, sondern den eigenen Körper differenziert wahrzuneh
 men – auch am Rand der Komfortzone.\nDie Praxis verbindet Kräftigung\, 
 Beweglichkeit und Stabilität mit bewusster Atmung. Verschiedene Pranayama
 -Techniken sowie Meditation vertiefen die Wirkung und unterstützen dabei\
 , Körper\, Geist und innere Haltung in Einklang zu bringen.\nDer Kurs eig
 net sich für alle\, die ihre Praxis verstehen\, verfeinern und nachhaltig
  aufbauen möchten.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel
 :\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\n
 Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 b
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 Beweglichkeit und Stabilität mit bewusster Atmung. Verschiedene Pranayama
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 , Körper\, Geist und innere Haltung in Einklang zu bringen.\nDer Kurs eig
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  aufbauen möchten.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel
 :\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\n
 Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 b
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 gezielter Kraftaufbau und sinnvolle Übergänge bereiten den Körper struk
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 er Gurten sind ausdrücklich erwünscht. Jede und jeder übt im eigenen Te
 mpo und innerhalb der individuellen Möglichkeiten. Ziel ist es nicht\, ei
 ne Form zu erzwingen\, sondern den eigenen Körper differenziert wahrzuneh
 men – auch am Rand der Komfortzone.\nDie Praxis verbindet Kräftigung\, 
 Beweglichkeit und Stabilität mit bewusster Atmung. Verschiedene Pranayama
 -Techniken sowie Meditation vertiefen die Wirkung und unterstützen dabei\
 , Körper\, Geist und innere Haltung in Einklang zu bringen.\nDer Kurs eig
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  aufbauen möchten.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel
 :\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\n
 Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 b
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