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X-WR-CALNAME:Wechseljahre verstehen - Stress\, Ernährung und Wohlbefinden
  im Alltag
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SUMMARY:Wechseljahre verstehen - Stress\, Ernährung und Wohlbefinden im A
 lltag
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DESCRIPTION:Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren beeinfluss
 en nicht nur den Körper\, sondern auch unsere Stressbelastung\, Energie u
 nd Schlaf.\nAn diesem Themenabend stehen zwei besonders wichtige Säulen i
 m Mittelpunkt: Unsere Ernährung sowie Stressregulation und Nervensystem. 
 Dazu erlernen Sie kleine alltagstaugliche Übungen zur Stressreduktion.\nB
 estandteile des Kurses sind:\nWarum verändert sich der Stoffwechsel?\nBlu
 tzucker / Insulinresistenz\nNahrung als Medizin\, Praktische Rezeptideen\
 nWechseljahre & Nervensystem\nAuswirkungen von Stress auf das Hormonsystem
 \nDer Stress-Faktor: Cortisol als Hormon-Dieb\nMonika Schlosser ist zertif
 izierte Wechseljahresbegleiterin.\n-
LOCATION:VHS\, V2.05\, Lüneburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/a8b51b77-8e6c-4d2d-bab4-c53da0df76cb/
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