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SUMMARY:Pilates
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DESCRIPTION:Pilates ist ein sehr forderndes und figurformendes Trainingspr
 ogramm\, bei dem die Muskeln gekräftigt und gedehnt werden. Die Übungen 
 werden bewusst\, konzentriert und langsam ausgeführt. Dadurch wird die ge
 samte Beckenbodenmuskulatur\, die Körperhaltung und die Koordination verb
 essert und ein kräftigeres Körperzentrum aufgebaut. Bewusste Atmung unte
 rstützt die Kontrolle und hilft\, die Konzentration zu intensivieren.
LOCATION:104\, vhs (Multifunktionsraum)\, Rottenburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/a875544e-eca9-436a-a8ec-3c033923a00b/
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