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DESCRIPTION:Yoga ist ein altbewährter Weg\, um Körper\, Geist und Seele 
 zu beeinflussen: „Mens sana in corpore sano“\, sagte der griechische P
 hilosoph Juvenal vor 2000 Jahren - „ein gesunder Geist in einem gesunden
  Körper“ - das ist das Ziel der Yoga-Praxis. Yoga sorgt dafür\, dass w
 ir kraftvoll und beweglich bleiben. Wir können dadurch nicht nur fitter w
 erden\, sondern auch besser aussehen.\nAm Ende der Asana-Praxis ist die En
 tspannung der Moment\, in dem unser parasympathisches Nervensystem überne
 hmen darf und wir uns erholen und regenerieren können\, indem wir zum Bei
 spiel in der Achtsamkeitsmeditation lernen\, unsere Gedanken und Gefühle 
 beobachten und loslassen zu können. Elemente des Yoga Nidra sind in die M
 editation mit eingearbeitet.\nFaszien-Yoga ist eine logische Ergänzung de
 s Hatha-Yoga. Dabei wird das Bindegewebe im ganzen Körper gedehnt. Die Ha
 uptelemente beim Faszien-Yoga sind Dehnen\, Schwingen und Weiten.\nVorkenn
 tnisse sind nicht erforderlich.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, klei
 nes Kissen\, Decke zum Zudecken\, Yoga-Matte (falls vorhanden).\n\nÖffnun
 gszeiten unserer Geschäftsstelle:\nMontag bis Freitag von 10:00 bis 12:00
  Uhr\nMontag\, Dienstag von 15:00-17:00 Uhr\nDonnerstag 16:00 bis 18:00 Uh
 r\nTelefonisch erreichbar sind wir:\nMontag-Freitag von 09:00 - 12:00 Uhr\
 nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 14:00 - 17:00 Uhr
LOCATION:VHS\, Arsenalstr. 2-10\, Musiksaal\, Rendsburg
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 hilosoph Juvenal vor 2000 Jahren - „ein gesunder Geist in einem gesunden
  Körper“ - das ist das Ziel der Yoga-Praxis. Yoga sorgt dafür\, dass w
 ir kraftvoll und beweglich bleiben. Wir können dadurch nicht nur fitter w
 erden\, sondern auch besser aussehen.\nAm Ende der Asana-Praxis ist die En
 tspannung der Moment\, in dem unser parasympathisches Nervensystem überne
 hmen darf und wir uns erholen und regenerieren können\, indem wir zum Bei
 spiel in der Achtsamkeitsmeditation lernen\, unsere Gedanken und Gefühle 
 beobachten und loslassen zu können. Elemente des Yoga Nidra sind in die M
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 s Hatha-Yoga. Dabei wird das Bindegewebe im ganzen Körper gedehnt. Die Ha
 uptelemente beim Faszien-Yoga sind Dehnen\, Schwingen und Weiten.\nVorkenn
 tnisse sind nicht erforderlich.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, klei
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 ir kraftvoll und beweglich bleiben. Wir können dadurch nicht nur fitter w
 erden\, sondern auch besser aussehen.\nAm Ende der Asana-Praxis ist die En
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 hmen darf und wir uns erholen und regenerieren können\, indem wir zum Bei
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 tnisse sind nicht erforderlich.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, klei
 nes Kissen\, Decke zum Zudecken\, Yoga-Matte (falls vorhanden).\n\nÖffnun
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 erden\, sondern auch besser aussehen.\nAm Ende der Asana-Praxis ist die En
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 ir kraftvoll und beweglich bleiben. Wir können dadurch nicht nur fitter w
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 s Hatha-Yoga. Dabei wird das Bindegewebe im ganzen Körper gedehnt. Die Ha
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 ir kraftvoll und beweglich bleiben. Wir können dadurch nicht nur fitter w
 erden\, sondern auch besser aussehen.\nAm Ende der Asana-Praxis ist die En
 tspannung der Moment\, in dem unser parasympathisches Nervensystem überne
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