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DESCRIPTION:['Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der
  Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit
 . Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander
  verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden
  Taille und Hüfte gekräftigt. Hier ist Pilateserfahrung Voraussetzung.\\
 nBitte mitbringen: ein Handtuch\, Hallenschuhe und eine eigene Matte']
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  Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit
 . Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander
  verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden
  Taille und Hüfte gekräftigt. Hier ist Pilateserfahrung Voraussetzung.\\
 nBitte mitbringen: ein Handtuch\, Hallenschuhe und eine eigene Matte']
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  Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit
 . Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander
  verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden
  Taille und Hüfte gekräftigt. Hier ist Pilateserfahrung Voraussetzung.\\
 nBitte mitbringen: ein Handtuch\, Hallenschuhe und eine eigene Matte']
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 . Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander
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  Taille und Hüfte gekräftigt. Hier ist Pilateserfahrung Voraussetzung.\\
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