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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den W
 arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Wogging ist eine Kombination a
 us „Gehen" und „Slow-Jogging“-Phasen. Es wird im Wechsel in einem mo
 deraten Tempo gegangen und in einem kurzen Intervall sehr langsam in sehr 
 kleinen Schritten gejoggt. Wogging ist somit ein moderates\, gelenkschone
 ndes Intervalltraining bei dem bewegungsungeübte Teilnehmende langsam an 
 das Ausdauertraining herangeführt werden. Das Herz-Kreislaufsystem und di
 e Muskulatur werden auf schonende Weise trainiert. Die Teilnehmenden entsc
 heiden selbst\, ob und wie viele Slow-Jogging Phasen sie machen möchten. 
 Es kann jederzeit auch nur „gegangen“ werden. An die Aufwärmphasen 
 schließen sich die Intervallphasen an.
LOCATION:Treffpunkt\;Parkplatz am Ende der Cramer-Klett-Straße\, Duisburg
URL:http://eulenkurse.de/courses/a7a3fb4a-c1eb-4bd7-93e4-9ac2c21ad9f3/
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 us „Gehen" und „Slow-Jogging“-Phasen. Es wird im Wechsel in einem mo
 deraten Tempo gegangen und in einem kurzen Intervall sehr langsam in sehr 
 kleinen Schritten gejoggt. Wogging ist somit ein moderates\, gelenkschone
 ndes Intervalltraining bei dem bewegungsungeübte Teilnehmende langsam an 
 das Ausdauertraining herangeführt werden. Das Herz-Kreislaufsystem und di
 e Muskulatur werden auf schonende Weise trainiert. Die Teilnehmenden entsc
 heiden selbst\, ob und wie viele Slow-Jogging Phasen sie machen möchten. 
 Es kann jederzeit auch nur „gegangen“ werden. An die Aufwärmphasen 
 schließen sich die Intervallphasen an.
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 ndes Intervalltraining bei dem bewegungsungeübte Teilnehmende langsam an 
 das Ausdauertraining herangeführt werden. Das Herz-Kreislaufsystem und di
 e Muskulatur werden auf schonende Weise trainiert. Die Teilnehmenden entsc
 heiden selbst\, ob und wie viele Slow-Jogging Phasen sie machen möchten. 
 Es kann jederzeit auch nur „gegangen“ werden. An die Aufwärmphasen 
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 ndes Intervalltraining bei dem bewegungsungeübte Teilnehmende langsam an 
 das Ausdauertraining herangeführt werden. Das Herz-Kreislaufsystem und di
 e Muskulatur werden auf schonende Weise trainiert. Die Teilnehmenden entsc
 heiden selbst\, ob und wie viele Slow-Jogging Phasen sie machen möchten. 
 Es kann jederzeit auch nur „gegangen“ werden. An die Aufwärmphasen 
 schließen sich die Intervallphasen an.
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 e Muskulatur werden auf schonende Weise trainiert. Die Teilnehmenden entsc
 heiden selbst\, ob und wie viele Slow-Jogging Phasen sie machen möchten. 
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