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DESCRIPTION:Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining\, das kontrolli
 erte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Der Schwerpunkt liegt auf
  der Körpermitte – insbesondere auf Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmu
 skulatur. Im Fokus stehen eine aufrechte Haltung sowie Körperwahrnehmung\
 , Beweglichkeit und Koordination. Es eignet sich für alle Altersgruppen u
 nd Fitnesslevel.\nBitte mitbringen:\ninternetfähiges Endgerät\, Matte\, 
 Handtuch.\nHinweis:\nZertifizierter Kurs\, der bei regelmäßiger und ausr
 eichender Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
LOCATION:Onlineseminar\, Traunstein
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 , Beweglichkeit und Koordination. Es eignet sich für alle Altersgruppen u
 nd Fitnesslevel.\nBitte mitbringen:\ninternetfähiges Endgerät\, Matte\, 
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