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X-WR-CALNAME:AO0640 Sanft in Bewegung - Vinyasa Yoga Grundkurs
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DESCRIPTION:Inhalte:\nDieser Kurs bietet einen ruhigen und zugänglichen E
 instieg in die Welt des Vinyasa Yoga. In fließenden Bewegungsabfolgen wer
 den Atem und Bewegung miteinander verbunden\, sodass ein harmonischer Flow
  entsteht.\nIm Mittelpunkt stehen das Erlernen grundlegender Yogahaltungen
  (Asanas)\, eine gesunde Ausrichtung sowie ein erstes Gefühl für den eig
 enen Atemrhythmus. Die Einheiten bauen aufeinander auf und schaffen Raum\,
  um Schritt für Schritt Kraft\, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu e
 ntwickeln.\nSanfte Mobilisation\, leichte Kräftigung sowie entspannende S
 equenzen helfen dabei\, Stress abzubauen und mehr Ruhe im Alltag zu finden
 .\nZiele:\n- Grundlagen des Vinyasa Yoga kennenlernen\n- Verbindung von At
 em und Bewegung entwickeln\n- Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft\n- 
 Förderung von Entspannung und Körperwahrnehmung\n- Aufbau einer sicheren
  Yogapraxis
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  entsteht.\nIm Mittelpunkt stehen das Erlernen grundlegender Yogahaltungen
  (Asanas)\, eine gesunde Ausrichtung sowie ein erstes Gefühl für den eig
 enen Atemrhythmus. Die Einheiten bauen aufeinander auf und schaffen Raum\,
  um Schritt für Schritt Kraft\, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu e
 ntwickeln.\nSanfte Mobilisation\, leichte Kräftigung sowie entspannende S
 equenzen helfen dabei\, Stress abzubauen und mehr Ruhe im Alltag zu finden
 .\nZiele:\n- Grundlagen des Vinyasa Yoga kennenlernen\n- Verbindung von At
 em und Bewegung entwickeln\n- Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft\n- 
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  (Asanas)\, eine gesunde Ausrichtung sowie ein erstes Gefühl für den eig
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  um Schritt für Schritt Kraft\, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu e
 ntwickeln.\nSanfte Mobilisation\, leichte Kräftigung sowie entspannende S
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 .\nZiele:\n- Grundlagen des Vinyasa Yoga kennenlernen\n- Verbindung von At
 em und Bewegung entwickeln\n- Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft\n- 
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 equenzen helfen dabei\, Stress abzubauen und mehr Ruhe im Alltag zu finden
 .\nZiele:\n- Grundlagen des Vinyasa Yoga kennenlernen\n- Verbindung von At
 em und Bewegung entwickeln\n- Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft\n- 
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 .\nZiele:\n- Grundlagen des Vinyasa Yoga kennenlernen\n- Verbindung von At
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