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DESCRIPTION:['In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Hatha Yoga kenn
 en. Durch sanfte Körperübungen\, bewusste Atmung und kleine Entspannungs
 phasen stärken Sie Ihre Muskulatur und fördern Ihre Beweglichkeit. Sie s
 püren\, wie sich Verspannungen lösen und Sie im Alltag gelassener werden
 . Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt\, sodass genug Zeit für i
 ndividuelle Unterstützung bleibt.Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert. N
 ach Kursende können Sie&nbsp\; bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zur 
 Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötigen\, 
 dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga ersetzt
  keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie ein
 em Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten S
 ie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Bewegun
 gen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bequem gekleid
 et zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor der Y
 ogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse si
 nd nicht erforderlich!Bitte mitbringen: 1 Gymnastikmatte\, 1 Decke und 1 (
 Yoga-)Sitz- Kissen']
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 püren\, wie sich Verspannungen lösen und Sie im Alltag gelassener werden
 . Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt\, sodass genug Zeit für i
 ndividuelle Unterstützung bleibt.Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert. N
 ach Kursende können Sie&nbsp\; bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zur 
 Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötigen\, 
 dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga ersetzt
  keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie ein
 em Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten S
 ie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Bewegun
 gen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bequem gekleid
 et zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor der Y
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 püren\, wie sich Verspannungen lösen und Sie im Alltag gelassener werden
 . Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt\, sodass genug Zeit für i
 ndividuelle Unterstützung bleibt.Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert. N
 ach Kursende können Sie&nbsp\; bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zur 
 Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötigen\, 
 dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga ersetzt
  keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie ein
 em Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten S
 ie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Bewegun
 gen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bequem gekleid
 et zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor der Y
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 phasen stärken Sie Ihre Muskulatur und fördern Ihre Beweglichkeit. Sie s
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 . Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt\, sodass genug Zeit für i
 ndividuelle Unterstützung bleibt.Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert. N
 ach Kursende können Sie&nbsp\; bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zur 
 Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötigen\, 
 dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga ersetzt
  keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie ein
 em Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten S
 ie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Bewegun
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 et zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor der Y
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 . Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt\, sodass genug Zeit für i
 ndividuelle Unterstützung bleibt.Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert. N
 ach Kursende können Sie&nbsp\; bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zur 
 Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötigen\, 
 dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga ersetzt
  keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie ein
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 ach Kursende können Sie&nbsp\; bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zur 
 Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötigen\, 
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  keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie ein
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 gen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bequem gekleid
 et zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor der Y
 ogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse si
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 dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga ersetzt
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 ogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse si
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