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X-WR-CALNAME:Selbstverteidigung für Frauen
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SUMMARY:Selbstverteidigung für Frauen
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 f2c@kursfinder
DESCRIPTION:['Wochenendkurs für Frauen\\nDieser Kurs richtet sich ausschl
 ießlich an Frauen\, die ihr Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen st
 ärken bzw. ausbauen wollen. Es werden praktische Lösungen des Selbstschu
 tzes sowie theoretische Aspekte der Prävention und Selbstbehauptung vermi
 ttelt. Ziel ist es\, durch die Vermittlung von vorbeugenden Verhaltensrege
 ln und Vorsichtsmaßnahmen\, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen u
 nd zu vermeiden.\\nParallel dazu werden einfache\, leicht erlernbare\, abe
 r dennoch effektive Selbstverteidigungstechniken einstudiert\, um Gewaltt
 ätigkeiten abwenden zu können.\\n\\nMarco de Hoog ist ausgebildeter Fitn
 ess- und Gesundheitstrainer. Seit mehreren Jahren leitet er zielgruppenori
 entierte Selbstschutzkurse an Berliner Volkshochschulen.'\, 'Bitte lockere
  Freizeit- oder Sportkleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.']
LOCATION:VHS Berlin Mitte
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DESCRIPTION:['Wochenendkurs für Frauen\\nDieser Kurs richtet sich ausschl
 ießlich an Frauen\, die ihr Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen st
 ärken bzw. ausbauen wollen. Es werden praktische Lösungen des Selbstschu
 tzes sowie theoretische Aspekte der Prävention und Selbstbehauptung vermi
 ttelt. Ziel ist es\, durch die Vermittlung von vorbeugenden Verhaltensrege
 ln und Vorsichtsmaßnahmen\, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen u
 nd zu vermeiden.\\nParallel dazu werden einfache\, leicht erlernbare\, abe
 r dennoch effektive Selbstverteidigungstechniken einstudiert\, um Gewaltt
 ätigkeiten abwenden zu können.\\n\\nMarco de Hoog ist ausgebildeter Fitn
 ess- und Gesundheitstrainer. Seit mehreren Jahren leitet er zielgruppenori
 entierte Selbstschutzkurse an Berliner Volkshochschulen.'\, 'Bitte lockere
  Freizeit- oder Sportkleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.']
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