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 tiger Entspannung und führt zu einem Zustand ruhiger Konzentration. Der e
 her meditative Übungsstil bringt den Körper in sanfte Bewegung\, manche 
 Positionen werden kraftvoll ausgeführt und gehalten. Der Atem unterstütz
 t dabei. Der Unterricht umfasst Techniken des Hatha Yoga: dynamische und s
 tatische Körper-\, Atem-\, Konzentrationsübungen\, kleine Meditationen u
 nd Entspannungsphasen. Teilnehmende mit Vorkenntnissen profitieren besonde
 rs und: Yoga kennt kein Alter.']
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