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 der Rückenmuskulatur\nOnlinekurs
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DESCRIPTION:Dieser Kurs dient der Stärkung des Rückens. Zu Beginn dehnen
  wir achtsam die Muskulatur. Danach bauen wir mit gezielten Übungen die R
 ücken- und Schultermuskulatur auf. Genau aufeinander abgestimmte Asanas (
 u.a. nach Empfehlungen v. Dr. Ronald Steiner\, Arzt & Yogalehrer) ermögli
 chen einen gesunden Aufbau der Rücken- und Schulterpartie. Eine kleine Au
 szeit mit geführter Meditation rundet die Stunde ab.
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 szeit mit geführter Meditation rundet die Stunde ab.
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