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DESCRIPTION:['Qigong ist eine chinesische Bewegungsform\, die aus langsame
 n bewegten und auch stillen Übungen besteht. Qi ist die Lebensenergie\, s
 ie wird mit den Übungen (Gong) harmonisiert. In einfach zu erlernenden Be
 wegungen wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Die Bewegungen k
 önnen selbstständig weiter geübt werden. Gezielt üben wir die Stufe 1 
 "Qi anheben und ausgießen" des Zhineng Qigong\, wir lassen auch weitere Q
 igong-Elemente (Meditation\, Übungen im Sitzen) einfließen.']
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 önnen selbstständig weiter geübt werden. Gezielt üben wir die Stufe 1 
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