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  erhalten & den Körper kräftigen
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DESCRIPTION:Mit sanften\, abwechslungsreichen Übungen halten wir gemeinsa
 m Beweglichkeit\, Kraft und Koordination lebendig. Die fließenden Bewegun
 gen mobilisieren den ganzen Körper\, lösen Verspannungen und stärken di
 e Wirbelsäule von innen heraus.\nWir üben im Sitzen und Stehen – in wo
 hltuendem Tempo und in einer Atmosphäre\, in der sich jeder wohlfühlen k
 ann. Die dreidimensionalen Bewegungen fördern die Flexibilität der Wirbe
 lsäule und kräftigen den Körper auf natürliche Weise. So macht Bewegun
 g Freude!
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 e Wirbelsäule von innen heraus.\nWir üben im Sitzen und Stehen – in wo
 hltuendem Tempo und in einer Atmosphäre\, in der sich jeder wohlfühlen k
 ann. Die dreidimensionalen Bewegungen fördern die Flexibilität der Wirbe
 lsäule und kräftigen den Körper auf natürliche Weise. So macht Bewegun
 g Freude!
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 g Freude!
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 hltuendem Tempo und in einer Atmosphäre\, in der sich jeder wohlfühlen k
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