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DESCRIPTION:Pilates trainiert vor allem die Körpermitte wie Rücken\, Bau
 ch\, Beckenboden und die Tiefenmuskulatur. So kräftigen wir den Corps. Be
 i den Übungen konzentrieren wir uns auch auf die Atmung. Wir nehmen unser
 e eigene Kraft bewusst wahr\, wodurch ein gutes Körpergefühl entsteht: W
 ir verbessern Kraft\, Beweglichkeit und Zufriedenheit. Für jedes Alter un
 d jedes Niveau. Die Dozentin bietet bei jeder Übung Varianten an\, sodass
  Sie individuell nach Ihren eigenen Fähigkeiten trainieren können.
LOCATION:Puchheim\, Bürgertreff\, Vortragsraum barrierefrei zugänglicher
  Kursort\, Puchheim
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 ch\, Beckenboden und die Tiefenmuskulatur. So kräftigen wir den Corps. Be
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 e eigene Kraft bewusst wahr\, wodurch ein gutes Körpergefühl entsteht: W
 ir verbessern Kraft\, Beweglichkeit und Zufriedenheit. Für jedes Alter un
 d jedes Niveau. Die Dozentin bietet bei jeder Übung Varianten an\, sodass
  Sie individuell nach Ihren eigenen Fähigkeiten trainieren können.
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  Sie individuell nach Ihren eigenen Fähigkeiten trainieren können.
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