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X-WR-CALNAME:P42114 Auch im Alter noch in Form Aktiv und beweglich bleiben
  – Gymnastik für Menschen ab 70
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SUMMARY:P42114 Auch im Alter noch in Form Aktiv und beweglich bleiben – 
 Gymnastik für Menschen ab 70
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DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 70 Jahren\, die ihre B
 eweglichkeit\, Kraft und ihr Gleichgewicht auf sanfte und sichere Weise er
 halten oder verbessern möchten.\n\nMit einfachen Übungen\, angepasst an 
 die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden\, fördern wir die kör
 perliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Die Dozentin zeigt die 
 Übungen\, gibt Hinweise zur richtigen Haltung und passt Tempo und Intensi
 tät an die Fähigkeiten der Teilnehmenden an.\n\nDie Übungen werden im S
 itzen oder Stehen durchgeführt und beinhalten Kräftigung\, Mobilisation\
 , Koordination sowie Gleichgewichtsübungen. Neben klassischen Übungen ko
 mmen auch Kleingeräte wie Bälle\, Hanteln usw. zum Einsatz. Auch Entspan
 nung und bewusstes Atmen haben ihren Platz. Ziel ist es\, mit Freude an de
 r Bewegung die Beweglichkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.\n\nDi
 e Dozentin hat einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
LOCATION:Markt 15\,\, Ahlen
URL:https://eulenkurse.de/courses/a2e09584-7894-4844-bf2d-73aa7fabdd3f/
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 eweglichkeit\, Kraft und ihr Gleichgewicht auf sanfte und sichere Weise er
 halten oder verbessern möchten.\n\nMit einfachen Übungen\, angepasst an 
 die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden\, fördern wir die kör
 perliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Die Dozentin zeigt die 
 Übungen\, gibt Hinweise zur richtigen Haltung und passt Tempo und Intensi
 tät an die Fähigkeiten der Teilnehmenden an.\n\nDie Übungen werden im S
 itzen oder Stehen durchgeführt und beinhalten Kräftigung\, Mobilisation\
 , Koordination sowie Gleichgewichtsübungen. Neben klassischen Übungen ko
 mmen auch Kleingeräte wie Bälle\, Hanteln usw. zum Einsatz. Auch Entspan
 nung und bewusstes Atmen haben ihren Platz. Ziel ist es\, mit Freude an de
 r Bewegung die Beweglichkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.\n\nDi
 e Dozentin hat einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
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 halten oder verbessern möchten.\n\nMit einfachen Übungen\, angepasst an 
 die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden\, fördern wir die kör
 perliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Die Dozentin zeigt die 
 Übungen\, gibt Hinweise zur richtigen Haltung und passt Tempo und Intensi
 tät an die Fähigkeiten der Teilnehmenden an.\n\nDie Übungen werden im S
 itzen oder Stehen durchgeführt und beinhalten Kräftigung\, Mobilisation\
 , Koordination sowie Gleichgewichtsübungen. Neben klassischen Übungen ko
 mmen auch Kleingeräte wie Bälle\, Hanteln usw. zum Einsatz. Auch Entspan
 nung und bewusstes Atmen haben ihren Platz. Ziel ist es\, mit Freude an de
 r Bewegung die Beweglichkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.\n\nDi
 e Dozentin hat einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
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 perliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Die Dozentin zeigt die 
 Übungen\, gibt Hinweise zur richtigen Haltung und passt Tempo und Intensi
 tät an die Fähigkeiten der Teilnehmenden an.\n\nDie Übungen werden im S
 itzen oder Stehen durchgeführt und beinhalten Kräftigung\, Mobilisation\
 , Koordination sowie Gleichgewichtsübungen. Neben klassischen Übungen ko
 mmen auch Kleingeräte wie Bälle\, Hanteln usw. zum Einsatz. Auch Entspan
 nung und bewusstes Atmen haben ihren Platz. Ziel ist es\, mit Freude an de
 r Bewegung die Beweglichkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.\n\nDi
 e Dozentin hat einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
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 die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden\, fördern wir die kör
 perliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Die Dozentin zeigt die 
 Übungen\, gibt Hinweise zur richtigen Haltung und passt Tempo und Intensi
 tät an die Fähigkeiten der Teilnehmenden an.\n\nDie Übungen werden im S
 itzen oder Stehen durchgeführt und beinhalten Kräftigung\, Mobilisation\
 , Koordination sowie Gleichgewichtsübungen. Neben klassischen Übungen ko
 mmen auch Kleingeräte wie Bälle\, Hanteln usw. zum Einsatz. Auch Entspan
 nung und bewusstes Atmen haben ihren Platz. Ziel ist es\, mit Freude an de
 r Bewegung die Beweglichkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.\n\nDi
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 perliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Die Dozentin zeigt die 
 Übungen\, gibt Hinweise zur richtigen Haltung und passt Tempo und Intensi
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 itzen oder Stehen durchgeführt und beinhalten Kräftigung\, Mobilisation\
 , Koordination sowie Gleichgewichtsübungen. Neben klassischen Übungen ko
 mmen auch Kleingeräte wie Bälle\, Hanteln usw. zum Einsatz. Auch Entspan
 nung und bewusstes Atmen haben ihren Platz. Ziel ist es\, mit Freude an de
 r Bewegung die Beweglichkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.\n\nDi
 e Dozentin hat einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
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 perliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Die Dozentin zeigt die 
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 itzen oder Stehen durchgeführt und beinhalten Kräftigung\, Mobilisation\
 , Koordination sowie Gleichgewichtsübungen. Neben klassischen Übungen ko
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 nung und bewusstes Atmen haben ihren Platz. Ziel ist es\, mit Freude an de
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 itzen oder Stehen durchgeführt und beinhalten Kräftigung\, Mobilisation\
 , Koordination sowie Gleichgewichtsübungen. Neben klassischen Übungen ko
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