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X-WR-CALNAME:Gemeinsam laufen für die Gesundheit
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SUMMARY:Gemeinsam laufen für die Gesundheit
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DESCRIPTION:Regelmäßiges Laufen fördert die Gesundheit und steigert das
  körperliche Wohlbefinden. Der Kurs richtet sich an Personen ohne Lauferf
 ahrung sowie Wiedereinsteigende\, die Spaß daran haben\, in der Gruppe zu
  laufen. In den Trainingseinheiten lernen Sie nach kurzer Gymnastik und St
 retching zum Aufwärmen der Muskulatur\, die Technik des Laufens kennen: L
 auf ABC und Elemente der Lauftechnik.\nAnschließend laufen wir individuel
 l angepasst\, um bei einem Cooldown aus Dehnung und Entspannung wieder zus
 ammen zu kommen.\nZiel dieses Kurses ist es\, 30 Minuten ohne Pause laufen
  zu können.
URL:https://eulenkurse.de/courses/a26f38d4-462f-4098-9576-8486608d2528/
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