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 ac5@kursfinder
DESCRIPTION:Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mi
 t dem Schwerpunkt Rücken. Verschiedene Übungen zur Mobilisierung\, Kraft
  und Dehnung sind Hauptinhalt der Stunden. Balance\, Koordination\, Körpe
 rwahrnehmung und Entspannung kommen dabei nicht zu kurz. Wir verwenden tei
 lweise Kleingeräte wie Bälle in verschiedenen Größen\, Theraband\, Sta
 b. Zum Einsatz kommen auch Alltagsgegenstände wie Handtuch\, Zeitung\, Jo
 ghurtbecher. Unser Ziel ist die Stärkung der Muskulatur des gesamten Kör
 pers und die Verbesserung der Körperhaltung. Es gibt Anregungen\, Tipps u
 nd Übungen für das Stehen\, Sitzen und Heben sowie Übungen für zu Haus
 e. Spiel und Spaß sind natürlich auch dabei. Teilnehmen können alle Alt
 ersgruppen egal welches Fitnesslevel. Der Kurs ist auch für Anfänger und
  Wiedereinsteiger geeignet.
LOCATION:Werdau\, BSZ Wirtschaft\, Gesundheit und Technik\, Turnhalle\, We
 rdau
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 t dem Schwerpunkt Rücken. Verschiedene Übungen zur Mobilisierung\, Kraft
  und Dehnung sind Hauptinhalt der Stunden. Balance\, Koordination\, Körpe
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 lweise Kleingeräte wie Bälle in verschiedenen Größen\, Theraband\, Sta
 b. Zum Einsatz kommen auch Alltagsgegenstände wie Handtuch\, Zeitung\, Jo
 ghurtbecher. Unser Ziel ist die Stärkung der Muskulatur des gesamten Kör
 pers und die Verbesserung der Körperhaltung. Es gibt Anregungen\, Tipps u
 nd Übungen für das Stehen\, Sitzen und Heben sowie Übungen für zu Haus
 e. Spiel und Spaß sind natürlich auch dabei. Teilnehmen können alle Alt
 ersgruppen egal welches Fitnesslevel. Der Kurs ist auch für Anfänger und
  Wiedereinsteiger geeignet.
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 lweise Kleingeräte wie Bälle in verschiedenen Größen\, Theraband\, Sta
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 ghurtbecher. Unser Ziel ist die Stärkung der Muskulatur des gesamten Kör
 pers und die Verbesserung der Körperhaltung. Es gibt Anregungen\, Tipps u
 nd Übungen für das Stehen\, Sitzen und Heben sowie Übungen für zu Haus
 e. Spiel und Spaß sind natürlich auch dabei. Teilnehmen können alle Alt
 ersgruppen egal welches Fitnesslevel. Der Kurs ist auch für Anfänger und
  Wiedereinsteiger geeignet.
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 b. Zum Einsatz kommen auch Alltagsgegenstände wie Handtuch\, Zeitung\, Jo
 ghurtbecher. Unser Ziel ist die Stärkung der Muskulatur des gesamten Kör
 pers und die Verbesserung der Körperhaltung. Es gibt Anregungen\, Tipps u
 nd Übungen für das Stehen\, Sitzen und Heben sowie Übungen für zu Haus
 e. Spiel und Spaß sind natürlich auch dabei. Teilnehmen können alle Alt
 ersgruppen egal welches Fitnesslevel. Der Kurs ist auch für Anfänger und
  Wiedereinsteiger geeignet.
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 b. Zum Einsatz kommen auch Alltagsgegenstände wie Handtuch\, Zeitung\, Jo
 ghurtbecher. Unser Ziel ist die Stärkung der Muskulatur des gesamten Kör
 pers und die Verbesserung der Körperhaltung. Es gibt Anregungen\, Tipps u
 nd Übungen für das Stehen\, Sitzen und Heben sowie Übungen für zu Haus
 e. Spiel und Spaß sind natürlich auch dabei. Teilnehmen können alle Alt
 ersgruppen egal welches Fitnesslevel. Der Kurs ist auch für Anfänger und
  Wiedereinsteiger geeignet.
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 ghurtbecher. Unser Ziel ist die Stärkung der Muskulatur des gesamten Kör
 pers und die Verbesserung der Körperhaltung. Es gibt Anregungen\, Tipps u
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