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X-WR-CALNAME:Positives Denken – Jon Kabat‑Zinn: Achtsamkeit als mental
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SUMMARY:Positives Denken – Jon Kabat‑Zinn: Achtsamkeit als mentale St
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 1a1@kursfinder
DESCRIPTION:['In dieser entspannten After-Work-Session lernst du Jon Kabat
 -Zinns Arbeit kennen. Jon Kabat-Zinn zeigt dir\, dass positives Denken nic
 ht durch Kontrolle entsteht\, sondern durch bewusstes Wahrnehmen des gegen
 wärtigen Moments. Wenn du lernst\, Gedanken\, Gefühle und Körperempfind
 ungen achtsam zu beobachten\, gewinnst du Abstand und innere Klarheit. Du 
 erfährst\, wie Achtsamkeit deine mentale Stärke fördert\, Stress reduzi
 ert und eine gelassene\, freundliche innere Haltung unterstützt.\\nGeben 
 Sie Ihr Feedback zu BizChat ab.']
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