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X-WR-CALNAME:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs lernen Sie
 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Weitere Infos: www.tura-braunschweig.de\n\nIn diesem Kurs ler
 nen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobi
 lisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden si
 nd abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen
  mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten.
  Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den M
 uskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf 
 sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbe
 ssern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders v
 ielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleinge
 räten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewu
 sste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlb
 efinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:Gymnastikraum TURA 1865\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/a1692fd1-50c6-46e8-b153-50338d44b19e/
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 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Weitere Infos: www.tura-braunschweig.de\n\nIn diesem Kurs ler
 nen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobi
 lisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden si
 nd abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen
  mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten.
  Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den M
 uskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf 
 sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbe
 ssern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders v
 ielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleinge
 räten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewu
 sste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlb
 efinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
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 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Weitere Infos: www.tura-braunschweig.de\n\nIn diesem Kurs ler
 nen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobi
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 nd abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen
  mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten.
  Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den M
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 sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbe
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 ielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleinge
 räten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewu
 sste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlb
 efinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
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 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
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  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
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  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Weitere Infos: www.tura-braunschweig.de\n\nIn diesem Kurs ler
 nen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobi
 lisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden si
 nd abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen
  mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten.
  Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den M
 uskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf 
 sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbe
 ssern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders v
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 räten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewu
 sste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlb
 efinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:Gymnastikraum TURA 1865\, Braunschweig
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 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
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  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Weitere Infos: www.tura-braunschweig.de\n\nIn diesem Kurs ler
 nen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobi
 lisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden si
 nd abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen
  mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten.
  Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den M
 uskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf 
 sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbe
 ssern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders v
 ielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleinge
 räten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewu
 sste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlb
 efinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
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 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
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 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
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 nen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobi
 lisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden si
 nd abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen
  mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten.
  Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den M
 uskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf 
 sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbe
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 ielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleinge
 räten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewu
 sste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlb
 efinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
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 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
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  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Weitere Infos: www.tura-braunschweig.de\n\nIn diesem Kurs ler
 nen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobi
 lisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden si
 nd abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen
  mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten.
  Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den M
 uskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf 
 sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbe
 ssern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders v
 ielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleinge
 räten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewu
 sste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlb
 efinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:Gymnastikraum TURA 1865\, Braunschweig
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