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 el ist es\, das Bewegungsspektrum der Muskeln\, Sehnen\, Bänder und der W
 irbelsäule durch langsame\, harmonische Bewegungen zu erfahren. Begleitet
  werden die Übungen durch einen kontrollierten Atem\, der zu mehr Ruhe un
 d Selbstreflexion führt. Dieser Yoga-Weg führt uns dahin\, dass wir mit 
 dem Körper vertrauter sind\, unsere eigenen Kräfte erfahren\, um sie sin
 nvoll einzusetzen. Wir werden erkennen\, dass Anspannung nicht Stress bede
 uten muss.
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