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DESCRIPTION:['Wollen Sie die Beweglichkeit und Dehnbarkeit sowie Gesundhei
 t und Fitness des Körpers verbessern? Dafür gibt es verschiedene sanfte 
 Trainingsmethoden mit leichtem Krafttraining\, Ausdauertraining oder Flexi
 bilitätsübungen\, die auch die Herz-Kreislauf-Funktion verbessern.\\nLer
 ne achtsam die Bewegungen in deinem Körper wahrzunehmen – von den Armen
 \, Schultern\, Bauch und Beinen bis zum Fuß.']
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