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SUMMARY:Pilates Flow
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DESCRIPTION:In diesem Kurs verbinden wir gezielte Kräftigung mit Mobilisa
 tion\, Koordination und fließenden Bewegungsabläufen. Im Rhythmus der At
 mung trainieren wir die Körpermitte\, verbessern die Haltung und fördern
  Beweglichkeit und Stabilität.\nDie abwechslungsreichen Übungen stärken
  die Muskulatur\, schulen das Körperbewusstsein und unterstützen eine ge
 sunde\, aufrechte Haltung. Dynamische Sequenzen wechseln sich mit kontroll
 ierten Bewegungen und bewussten Entspannungsmomenten ab.\nTanke neue Energ
 ie\, finde zu mehr Balance und Wohlbefinden und erlebe die Freude an flie
 ßender Bewegung. Für mehr Kraft\, Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und
  ein rundum gutes Körpergefühl.\nDer Kurs eignet sich für sportliche An
 fänger*innen ebenso wie für Wiedereinsteigende mit einer gewissen Grundf
 itness.\n\na\na\na
LOCATION:VHS EDV-Raum\, Vaterstetten
URL:https://eulenkurse.de/courses/a0be91ac-268c-4d75-a29d-b134dca0756b/
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