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X-WR-CALNAME:Hatha-Yoga\n(Anfänger*innen ohne und mit Vorkenntnissen) (26
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DESCRIPTION:Mit ersten leichten Körper- und Atemübungen lernst Du die st
 abilisierende und entspannende Wirkung des Hatha-Yogas kennen.\n\nGemeinsa
 m bringen wir unseren Körper und Geist durch Meditation\, Körperübungen
  (Asana) und Atemübungen (Pranayama) ins Gleichgewicht. Die körperlichen
  Übungen dehnen und kräftigen unsere Muskulatur\, verbessern unsere Bewe
 glichkeit\, trainieren das innere und äußere Gleichgewicht und stärken 
 unser Konzentration. Einfache Atem- und Meditationsübungen wirken beruhig
 end auf unser Nervensystem und unterstützen uns dabei\, Stress abzubauen 
 und tief zu entspannen. Dieser Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.\n\
 nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-M
 ail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 0
 8:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den F
 erien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: VHS-Haus\, Raum 203\, Buxtehude
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 glichkeit\, trainieren das innere und äußere Gleichgewicht und stärken 
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 glichkeit\, trainieren das innere und äußere Gleichgewicht und stärken 
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 glichkeit\, trainieren das innere und äußere Gleichgewicht und stärken 
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