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DESCRIPTION:['Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte\, effekti
 ve Yogatechnik\, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie
  richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird. Kun
 dalini-Yoga beinhaltet Körperübungen\, bewusste Atemführung\, Entspannu
 ng und Meditation. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch
  alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhe
 n die Sensibilität für den eigenen Körper\, fördern Beweglichkeit\, kr
 äftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigk
 eit. Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder 
 Kursstunde\, um Körper und Geist zu entspannen. Es sind keine besonderen 
 körperlichen Fähigkeiten und Vorkenntnisse nötig.']
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 ve Yogatechnik\, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie
  richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird. Kun
 dalini-Yoga beinhaltet Körperübungen\, bewusste Atemführung\, Entspannu
 ng und Meditation. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch
  alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhe
 n die Sensibilität für den eigenen Körper\, fördern Beweglichkeit\, kr
 äftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigk
 eit. Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder 
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 n die Sensibilität für den eigenen Körper\, fördern Beweglichkeit\, kr
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 n die Sensibilität für den eigenen Körper\, fördern Beweglichkeit\, kr
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 ng und Meditation. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch
  alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhe
 n die Sensibilität für den eigenen Körper\, fördern Beweglichkeit\, kr
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