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X-WR-CALNAME:XG6229 Pilates für Anfänger – Fortsetzungskurs
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 26d@kursfinder
DESCRIPTION:Finde deine Mitte\, atme tief durch und bring deinen Körper s
 anft in Bewegung.\nIn diesem Pilates Kurs für Einsteiger erwartet dich ei
 ne achtsame Auszeit vom Alltag.\nSchritt für Schritt lernst du die Grundl
 agen des Pilates kennen - ganz ohne\nVorkenntnisse.\nMit ruhigen\, fließe
 nden Bewegungen stärken wir deine Tiefenmuskulatur – besonders in\nBauc
 h\, Rücken und Beckenboden. Gleichzeitig fördern wir deine Körperwahrne
 hmung\nund verbessern deine Haltung.\nDie Stunden sind sanft\, aber wirkun
 gsvoll – ideal für alle\, die auf gesunde Weise aktiv\nwerden möchten\
 , Verspannungen lösen und neue Energie tanken wollen.\nDie Übungen werde
 n langsam und kontrolliert angeleitet\, sodass du dich sicher und\nwohl f
 ühlst – egal wie beweglich du bist.\nWas dich erwartet:\n- Ein achtsame
 r Einstieg in die Welt des Pilates\n- Sanfte Übungen zur Kräftigung von 
 Rücken\, Bauch und Beckenboden\n- Fokus auf Atmung und Entspannung\nGönn
  dir eine Pause – dein Körper wird es dir danken.\nBitte mitbringen:\nB
 equeme Kleidung\, rutschfeste Socken\, Gymnastikmatte oder großes Handtuc
 h
LOCATION:Wo:\, Lohr am Main
URL:https://eulenkurse.de/courses/9f0003fe-953f-4b04-8dfd-51eb660ef8e6/
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 anft in Bewegung.\nIn diesem Pilates Kurs für Einsteiger erwartet dich ei
 ne achtsame Auszeit vom Alltag.\nSchritt für Schritt lernst du die Grundl
 agen des Pilates kennen - ganz ohne\nVorkenntnisse.\nMit ruhigen\, fließe
 nden Bewegungen stärken wir deine Tiefenmuskulatur – besonders in\nBauc
 h\, Rücken und Beckenboden. Gleichzeitig fördern wir deine Körperwahrne
 hmung\nund verbessern deine Haltung.\nDie Stunden sind sanft\, aber wirkun
 gsvoll – ideal für alle\, die auf gesunde Weise aktiv\nwerden möchten\
 , Verspannungen lösen und neue Energie tanken wollen.\nDie Übungen werde
 n langsam und kontrolliert angeleitet\, sodass du dich sicher und\nwohl f
 ühlst – egal wie beweglich du bist.\nWas dich erwartet:\n- Ein achtsame
 r Einstieg in die Welt des Pilates\n- Sanfte Übungen zur Kräftigung von 
 Rücken\, Bauch und Beckenboden\n- Fokus auf Atmung und Entspannung\nGönn
  dir eine Pause – dein Körper wird es dir danken.\nBitte mitbringen:\nB
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 nden Bewegungen stärken wir deine Tiefenmuskulatur – besonders in\nBauc
 h\, Rücken und Beckenboden. Gleichzeitig fördern wir deine Körperwahrne
 hmung\nund verbessern deine Haltung.\nDie Stunden sind sanft\, aber wirkun
 gsvoll – ideal für alle\, die auf gesunde Weise aktiv\nwerden möchten\
 , Verspannungen lösen und neue Energie tanken wollen.\nDie Übungen werde
 n langsam und kontrolliert angeleitet\, sodass du dich sicher und\nwohl f
 ühlst – egal wie beweglich du bist.\nWas dich erwartet:\n- Ein achtsame
 r Einstieg in die Welt des Pilates\n- Sanfte Übungen zur Kräftigung von 
 Rücken\, Bauch und Beckenboden\n- Fokus auf Atmung und Entspannung\nGönn
  dir eine Pause – dein Körper wird es dir danken.\nBitte mitbringen:\nB
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 hmung\nund verbessern deine Haltung.\nDie Stunden sind sanft\, aber wirkun
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 , Verspannungen lösen und neue Energie tanken wollen.\nDie Übungen werde
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 ühlst – egal wie beweglich du bist.\nWas dich erwartet:\n- Ein achtsame
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 Rücken\, Bauch und Beckenboden\n- Fokus auf Atmung und Entspannung\nGönn
  dir eine Pause – dein Körper wird es dir danken.\nBitte mitbringen:\nB
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