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X-WR-CALNAME:Zeit für mich: Entspannung und Regeneration für die innere 
 Ruhe
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SUMMARY:Zeit für mich: Entspannung und Regeneration für die innere Ruhe
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DESCRIPTION:Eine entspannte Auszeit vom Alltag zu erhalten\, ist Ziel dies
 es Workshops am Wochenende. Teilnehmende tauchen ein in eine Oase der Ents
 pannung und tanken neue Kräfte\, um dem Alltag gestärkt entgegenzutreten
 .\nIm Workshop werden eine Vielzahl von wohltuenden Entspannungsübungen v
 ermittelt und angewendet. Durch die Progressive Muskelentspannung werden V
 erspannungen gelöst und eine tiefe körperliche Entspannung erreicht. Mit
  der Methode "Bodyscan" werden Sinne beruhigt und Achtsamkeit für den Kö
 rper entwickelt. Fantasiereisen lassen den Stress des Alltags vergessen.\n
 Darüber hinaus lernen Teilnehmende die "Sanfte Körperarbeit" und "Chakra
 -Yoga" kennen\, um ihre Energiezentren in Balance zu bringen und die inner
 e Harmonie wiederherzustellen. Zudem ist eine Eigenmassage (am bekleideten
  Körper) Teil des Workshops\, um gezielt Verspannungen zu lösen und das 
 körperliche Wohlbefinden zu steigern.
LOCATION:vhs\, Delmenhorst
URL:https://eulenkurse.de/courses/9e9e75de-fae8-48d5-87cc-1b7ba4e7fc2b/
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