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X-WR-CALNAME:Mental Load & Overload – Wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe 
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SUMMARY:Mental Load & Overload – Wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt
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 cf9@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nOverload und Mental Load 
 beschreiben die unsichtbare Belastung: planen\, organisieren\, erinnern et
 c. und Verantwortung tragen. Vieles läuft nebenbei im Kopf ab und wird vo
 n außen kaum gesehen - kostet aber Kraft. Inhalte: Was bedeutet Overload 
 / Mental Load Welche unsichtbaren und sichtbaren Aufgaben belasten uns? Wa
 rum fällt abschalten so schwer? Welche Rollen spielen Erwartungen\, Veran
 twortung und ständige Erreichbarkeit? Welche Strategien helfen\, um mehr 
 Klarheit\, Entlastung und innere ruhe zu finden Ziele: Die Teilnehmenden r
 eflektieren ihre eigenen Belastungen Sie erkennen typische Ursachen von Ov
 erload Sie entwickeln erste Strategien für mehr Klarheit\, Entlastung und
  Ruhe\n\nOverload und Mental Load beschreiben die unsichtbare Belastung: p
 lanen\, organisieren\, erinnern etc. und Verantwortung tragen. Vieles läu
 ft nebenbei im Kopf ab und wird von außen kaum gesehen - kostet aber Kraf
 t.\n\nInhalte:
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