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DESCRIPTION:Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen\, vielfäl
 tiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene M
 öglichkeiten zur Stärkung des Rückens\, zur Verbesserung der Beweglichk
 eit und Kraft\, der Dehn-\, Koordinations-\, Lockerungs- und Entspannungsf
 ähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung
 en und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadu
 rch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Beru
 fs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholun
 g und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen 
 und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kan
 n und Übungen\, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt wer
 den können. Sie werden vieles finden\, was Freude macht\, interessant und
  spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen fü
 r den Alltag erweitert.
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 tiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene M
 öglichkeiten zur Stärkung des Rückens\, zur Verbesserung der Beweglichk
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 ähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung
 en und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadu
 rch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Beru
 fs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholun
 g und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen 
 und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kan
 n und Übungen\, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt wer
 den können. Sie werden vieles finden\, was Freude macht\, interessant und
  spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen fü
 r den Alltag erweitert.
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 ähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung
 en und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadu
 rch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Beru
 fs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholun
 g und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen 
 und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kan
 n und Übungen\, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt wer
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  spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen fü
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 ähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung
 en und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadu
 rch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Beru
 fs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholun
 g und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen 
 und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kan
 n und Übungen\, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt wer
 den können. Sie werden vieles finden\, was Freude macht\, interessant und
  spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen fü
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 ähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung
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 rch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Beru
 fs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholun
 g und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen 
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