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 en des Yoga (Entspannungs-\, Atem- und Körperübungen) kräftigen und deh
 nen die gesamte Muskulatur und wirken ausgleichend und stabilisierend auf 
 Körper\, Geist und Seele. Im Schwerpunkt der Stunde werden verschiedene K
 örperregionen (Rücken\, Schultern\, Beine\, Hüften...) besonders ins Be
 wusstsein gerufen und die Übungen speziell dafür angepasst. Die Übungen
  sind auch für Menschen über 50 gut machbar und stärken das Körpergef
 ühl. Bitte Matte\, Decke und Kissen mitbringen.']
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