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X-WR-CALNAME:Mit Atemtechniken zu einem leichteren Alltag
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SUMMARY:Mit Atemtechniken zu einem leichteren Alltag
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DESCRIPTION:„Je freier man atmet\, desto mehr lebt man“ Theodor Fontan
 e\nUnsere Atmung ist das kraftvollste und eines der einfachsten Werkzeug z
 u mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Die bewusste Arbeit mit dem Atem ermö
 glicht eine nachhaltige Verbesserung unserer Lebensqualität.\nSie möchte
 n Ihre Atmung bewusst erleben und zu mehr innerem Gleichgewicht finden? Da
 nn sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Neben praktischen Übungen zur A
 temregulierung\, erhalten alle Teilnehmenden ebenfalls eine Reihe von theo
 retischen Hintergrundinformationen über Zusammenhänge zwischen Atmung\, 
 körperlicher Gesundheit und seelischem Wohlbefinden.\nWarum ist die Arbei
 t mit unserer Atmung so wichtig?\n- stärkt das Immunsystem und entgiftet 
 unseren Körper\n- erhöht körperliche Energie\, Ausdauer und Leistungsf
 ähigkeit\n- fördert Stressabbau und mentale Klarheit\n- unterstützt Bew
 ältigung von Angst\, Depressionen und emotionalen Blockaden
LOCATION:VHS Olbernhau Zi.: 3\, Olbernhau
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