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LOCATION:Wo:\, Neckartenzlingen URL:https://eulenkurse.de/courses/9d9501c5-c68f-494c-80ef-8445d5aca48b/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:262-36671 Zumba® Gold DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261111T083000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261111T093000 DTSTAMP:20261102T214841Z UID:9d9501c5-c68f-494c-80ef-8445d5aca48b-efe1596f-ef14-478b-b501-7ac6ce87f de1@kursfinder DESCRIPTION:Zumba® stellt hohe Anforderungen an den Bewegungsapparat und gilt damit als höchst effektives Workout. Das wird auch von Sportmedizine rn bestätigt. Durch die flexiblen Bewegungen beim Tanzen werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen\, sondern auch kleinere Muskelgrup pen\, die vor allem für die Stabilisierung des Rumpfes von Bedeutung sind . Zumba kann somit unterstützen\, Rückenschmerzen vorzubeugen. Man muss nicht tanzen können\, wichtig ist\, sich zur Musik zu bewegen. Zugleich w ird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Koordination gesc hult. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 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