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 erhöhen die Bewegungsfreiheit. Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung f
 ür eine bessere muskuläre Koordination und wirkt der Entstehung von Fehl
 haltungen entgegen. Außerdem wird die elementar wichtige Körpermitte dur
 ch gezielte Kräftigungsübungen gestärkt und stabilisiert. Ihre Haltung 
 erfährt dadurch eine spürbare Verbesserung und Rückenschmerzen werden e
 ffektiv vorgebeugt.']
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 erhöhen die Bewegungsfreiheit. Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung f
 ür eine bessere muskuläre Koordination und wirkt der Entstehung von Fehl
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