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X-WR-CALNAME:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft
  und Beweglichkeit
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SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und 
 Beweglichkeit
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DESCRIPTION:['Lernziele\\n- die Kräftigung der tiefen Bauch-\, Beckenbode
 n- und Rückenmuskulatur\\n- Förderung der Körperflexibilität durch Deh
 nung der Gesamtmuskulatur\\n- Förderung des Körperbewusstseins und der K
 örperhaltung\\n\\nDieses ganzheitliche Training stärkt die tiefliegende 
 Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die ä
 ußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilatesatmung bringt die Geda
 nken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und fördert einen gleichmä
 ßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht nachzuvollziehen und es e
 ntwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. Nach einer abschließende
 n Entspannungssequenz gehen wir gelassen und erfrischt in den Tag.\\nFür 
 alle Level geeignet.\\n'\, 'Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter g
 eeignet.']
LOCATION:Kunstquartier Bethanien
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 Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die ä
 ußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilatesatmung bringt die Geda
 nken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und fördert einen gleichmä
 ßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht nachzuvollziehen und es e
 ntwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. Nach einer abschließende
 n Entspannungssequenz gehen wir gelassen und erfrischt in den Tag.\\nFür 
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 nken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und fördert einen gleichmä
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 ntwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. Nach einer abschließende
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 ßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht nachzuvollziehen und es e
 ntwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. Nach einer abschließende
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 ntwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. Nach einer abschließende
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 Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die ä
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