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DESCRIPTION:Dieses Schwerpunkttraining für Bauch\, Beine und Po bringt de
 n Körper in Form und trägt zur Harmonisierung der Proportionen bei. Übu
 ngen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems werden mit der gezielten Kr
 äftigung und Dehnung der Bauch-\, Po- und Oberschenkelmuskulatur kombinie
 rt. Regelmäßiges Training strafft die Körperformen und verbessert die K
 ondition.
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 n Körper in Form und trägt zur Harmonisierung der Proportionen bei. Übu
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