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SUMMARY:Yogilates
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DESCRIPTION:Im Zentrum steht das Erlernen von Körperhaltungen\, Atemtechn
 iken und Bewegungsfolgen\, die zur Förderung von Beweglichkeit\, Konzentr
 ation und innerer Ruhe beitragen. Yogilates ist ein effektives Ganzkörper
 training\, das Elemente aus Yoga und Pilates vereint. Durch die bewusste A
 usführung der Bewegungen werden Ergebnisse schnell sicht- und spürbar. S
 chwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tieflie
 genden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung\, die Haltungsverbesserun
 g und die Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden erhalten professionelle An
 leitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen. Es sind
  keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Das Angebot trägt zur 
 Prävention von Bewegungsmangel\, Fehlhaltungen und stressbedingten Beschw
 erden bei.
LOCATION:vhs\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/9cac00ea-2cba-4874-a33d-cb8614deb34e/
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