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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
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 689@kursfinder
DESCRIPTION:['Sie trainieren bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muske
 lgruppen\, das Sie in einen Zustand tiefer körperlicher Gelöstheit verse
 tzen kann. Sie konzentrieren sich dabei besonders auf den Wechsel zwischen
  Anspannung und Entspannung. Ziel ist es\, die Muskeln zu entlasten und de
 n Körper besser wahrzunehmen. Darüber hinaus können mit dem Erlernen de
 r stressreduzierenden Technik körperliche Unruhezustände reduziert sowie
  Schmerzustände verbessert werden.\\nBitte bequeme Kleidung\, warme Socke
 n\, eine Decke\, Schreibzeug und etwas zu trinken mitbringen.\\n\\n Schlag
 wörter:AutogenesTrainingMBSR \\n\\n'\, 'Zur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken 
 Sie oben auf "In den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse ge
 hen" \\n3. Buchen Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registr
 ieren. \\nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformul
 ar zu.\\n \\nVHS für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur bar
 rierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, 
 wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Frage
 n haben oder unsicher sind\, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten
  Sie gern! \\n Pa3356H ']
LOCATION:VHS Pankow online
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c705d1b-da15-415b-b22f-fab1726c9335/
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 b62@kursfinder
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 lgruppen\, das Sie in einen Zustand tiefer körperlicher Gelöstheit verse
 tzen kann. Sie konzentrieren sich dabei besonders auf den Wechsel zwischen
  Anspannung und Entspannung. Ziel ist es\, die Muskeln zu entlasten und de
 n Körper besser wahrzunehmen. Darüber hinaus können mit dem Erlernen de
 r stressreduzierenden Technik körperliche Unruhezustände reduziert sowie
  Schmerzustände verbessert werden.\\nBitte bequeme Kleidung\, warme Socke
 n\, eine Decke\, Schreibzeug und etwas zu trinken mitbringen.\\n\\n Schlag
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 Sie oben auf "In den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse ge
 hen" \\n3. Buchen Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registr
 ieren. \\nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformul
 ar zu.\\n \\nVHS für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur bar
 rierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, 
 wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Frage
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