BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260824T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260824T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-58da8f77-d6c3-402a-ac76-c635efcfd
 35e@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260831T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260831T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-b9b02af2-7f08-4bbd-a261-d9349ad64
 77f@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260907T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260907T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-4ac010c8-a9d0-492a-8c0a-66286d94b
 1d6@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260914T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260914T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-202b7e87-4eb6-44f0-929d-61c1e7830
 58b@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260921T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260921T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-34d21091-370b-49f1-a524-0352229db
 1f7@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261019T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261019T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-b8f45c44-bea8-4d97-831f-36dabbb3f
 8f8@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261026T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261026T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-5aa823e9-9703-4940-8ba3-6ae1e5c71
 66e@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261102T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261102T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-1e444372-00c4-4cbf-856c-72d00d400
 715@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261109T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261109T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-e59c141a-d279-4771-b68e-1c00ce5a9
 2e9@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261116T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261116T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-e84f9601-2828-46aa-8e43-155c13d4f
 dfc@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261123T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261123T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-040a0de9-d2a9-4b89-92be-40cda36de
 9f6@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Für ältere Damen und Herren
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261130T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261130T103000
DTSTAMP:20261102T235009Z
UID:9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745-6c5cb870-864e-432b-8140-66381c72d
 653@kursfinder
DESCRIPTION:['Leiden Sie unter Rückenschmerzen und möchten endlich aktiv
  etwas dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen zur Stär
 kung Ihres Rückens kennen und erfahren\, warum gezieltes Training so wich
 tig für Ihre Gesundheit ist. Sie erhalten verständlich erklärte Hinterg
 ründe zu Ursachen von Beschwerden sowie hilfreiche Tipps für einen rück
 enfreundlichen Alltag.\\n\\nDurch gezielte Gymnastik unterstützen Sie die
  Trag- und Bewegungsfunktion Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körpe
 rwahrnehmung. Die erlernten Übungen lassen sich einfach in den Alltag int
 egrieren und eignen sich ideal für das Training zu Hause.\\n\\nLernziele:
 \\n·Verständnis für Ursachen und Entstehung von Rückenschmerzen entwic
 keln\\n·Bedeutung von Bewegung und Haltung für die Rückengesundheit erk
 ennen\\n·Kräftigungs-\, Mobilisations- und Entspannungsübungen sicher a
 usführen\\n·Strategien für einen rückenfreundlichen Alltag anwenden\\n
 \\nMethode:\\nDer Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse mit praktisch
 en Übungseinheiten. Unter Anleitung werden gezielte Gymnastikübungen era
 rbeitet\, individuell angepasst und gemeinsam durchgeführt. Ergänzend er
 halten die Teilnehmenden alltagstaugliche Tipps sowie Übungsanleitungen f
 ür das selbstständige Training zu Hause.\\n\\nHinweis:\\nDer Kurs richte
 t sich an Personen ohne akute Erkrankung. Die Teilnahme sollte nicht währ
 end eines Krankenstands erfolgen. Im Fokus steht die Prävention.\\n\\nBit
 te Wolldecke oder Isomatte mitbringen.\\n']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/9c1e4b38-c0a8-490b-a228-6f38a8412745/
END:VEVENT
END:VCALENDAR