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SUMMARY:Gesunder Rücken - Stark durch den Alltag!
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 der gestalten.\\n- Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und lindern\\n- Vers
 pannungen lösen können durch verbesserte Körperwahrnehmung\\n\\nRücken
 schmerzen können viele Ursachen haben: Bewegungsmangel\, Stress oder eine
  ungünstige Haltung gehören zu den häufigsten. Sie beeinträchtigen oft
  unsere Leistungsfähigkeit im Alltag. Dieser Kurs setzt genau dort an\, s
 owohl vorbeugend als auch bei akuten Beschwerden\, und hilft Rückenschmer
 zen langfristig zu lindern. Gemeinsam erarbeiten wir\, was eine gesunde Ha
 ltung ausmacht\, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und sch
 ulen unsere Körperwahrnehmung. Am Ende jeder Stunde steht eine entspannen
 de Phase zur Lösung von Verspannungen – für ein rundum gestärktes und
  entspanntes Körpergefühl\\nDieses Training ist für jedes Alter geeigne
 t. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.'\, '']
LOCATION:Kunstquartier Bethanien
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  ungünstige Haltung gehören zu den häufigsten. Sie beeinträchtigen oft
  unsere Leistungsfähigkeit im Alltag. Dieser Kurs setzt genau dort an\, s
 owohl vorbeugend als auch bei akuten Beschwerden\, und hilft Rückenschmer
 zen langfristig zu lindern. Gemeinsam erarbeiten wir\, was eine gesunde Ha
 ltung ausmacht\, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und sch
 ulen unsere Körperwahrnehmung. Am Ende jeder Stunde steht eine entspannen
 de Phase zur Lösung von Verspannungen – für ein rundum gestärktes und
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 ulen unsere Körperwahrnehmung. Am Ende jeder Stunde steht eine entspannen
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 zen langfristig zu lindern. Gemeinsam erarbeiten wir\, was eine gesunde Ha
 ltung ausmacht\, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und sch
 ulen unsere Körperwahrnehmung. Am Ende jeder Stunde steht eine entspannen
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