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DESCRIPTION:Durch funktionelle Gymnastik wird die Muskulatur gekräftigt u
 nd gedehnt\, die Wirbelsäule mobilisiert\, Sie werden beweglicher und Ihr
 e Körperhaltung verbessert sich.\nDas im Programm integrierte\nFaszientra
 ining\nsorgt dafür\, dass die Bindegewebsstrukturen elastisch und belastb
 ar bleiben.\nHerz–Kreislauf–Training u. a. mit Aerobic–Elementen ver
 bessert Ihre Fitness und Koordination.\nMit dem Einsatz von Balance Pads\,
  Therabändern\, Brasil und anderen Kleingeräten wird der Trainingseffekt
  verstärkt und Ihre Muskulatur gezielt gekräftigt.\nVerspannungen werden
  durch Stretching\, Entspannungsübungen (Entspannung nach Jacobsen\, Auto
 genes Training\, Atem- Tiefenentspannung u.a.) und einfache Massagetechnik
 en sanft gelöst.\nEin abwechslungsreiches Programm für spürbar mehr Bew
 eglichkeit und Wohlbefinden!\nDer Kurs wird durchgeführt unter der Leitun
 g von der DTB Rückentrainerin Rita Feil.\n\nVolkshochschule Ellwangen\nOb
 eramtsstr. 1 | 73479 Ellwangen\nTelefon 07961/84-870 | Fax 07961/84-873\nE
 -Mail:\nvhs@ellwangen.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Donnerstag von 09
 :00 bis 12:30 Uhr
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 nd gedehnt\, die Wirbelsäule mobilisiert\, Sie werden beweglicher und Ihr
 e Körperhaltung verbessert sich.\nDas im Programm integrierte\nFaszientra
 ining\nsorgt dafür\, dass die Bindegewebsstrukturen elastisch und belastb
 ar bleiben.\nHerz–Kreislauf–Training u. a. mit Aerobic–Elementen ver
 bessert Ihre Fitness und Koordination.\nMit dem Einsatz von Balance Pads\,
  Therabändern\, Brasil und anderen Kleingeräten wird der Trainingseffekt
  verstärkt und Ihre Muskulatur gezielt gekräftigt.\nVerspannungen werden
  durch Stretching\, Entspannungsübungen (Entspannung nach Jacobsen\, Auto
 genes Training\, Atem- Tiefenentspannung u.a.) und einfache Massagetechnik
 en sanft gelöst.\nEin abwechslungsreiches Programm für spürbar mehr Bew
 eglichkeit und Wohlbefinden!\nDer Kurs wird durchgeführt unter der Leitun
 g von der DTB Rückentrainerin Rita Feil.\n\nVolkshochschule Ellwangen\nOb
 eramtsstr. 1 | 73479 Ellwangen\nTelefon 07961/84-870 | Fax 07961/84-873\nE
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 e Körperhaltung verbessert sich.\nDas im Programm integrierte\nFaszientra
 ining\nsorgt dafür\, dass die Bindegewebsstrukturen elastisch und belastb
 ar bleiben.\nHerz–Kreislauf–Training u. a. mit Aerobic–Elementen ver
 bessert Ihre Fitness und Koordination.\nMit dem Einsatz von Balance Pads\,
  Therabändern\, Brasil und anderen Kleingeräten wird der Trainingseffekt
  verstärkt und Ihre Muskulatur gezielt gekräftigt.\nVerspannungen werden
  durch Stretching\, Entspannungsübungen (Entspannung nach Jacobsen\, Auto
 genes Training\, Atem- Tiefenentspannung u.a.) und einfache Massagetechnik
 en sanft gelöst.\nEin abwechslungsreiches Programm für spürbar mehr Bew
 eglichkeit und Wohlbefinden!\nDer Kurs wird durchgeführt unter der Leitun
 g von der DTB Rückentrainerin Rita Feil.\n\nVolkshochschule Ellwangen\nOb
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 :00 bis 12:30 Uhr
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 nd gedehnt\, die Wirbelsäule mobilisiert\, Sie werden beweglicher und Ihr
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 ining\nsorgt dafür\, dass die Bindegewebsstrukturen elastisch und belastb
 ar bleiben.\nHerz–Kreislauf–Training u. a. mit Aerobic–Elementen ver
 bessert Ihre Fitness und Koordination.\nMit dem Einsatz von Balance Pads\,
  Therabändern\, Brasil und anderen Kleingeräten wird der Trainingseffekt
  verstärkt und Ihre Muskulatur gezielt gekräftigt.\nVerspannungen werden
  durch Stretching\, Entspannungsübungen (Entspannung nach Jacobsen\, Auto
 genes Training\, Atem- Tiefenentspannung u.a.) und einfache Massagetechnik
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 eglichkeit und Wohlbefinden!\nDer Kurs wird durchgeführt unter der Leitun
 g von der DTB Rückentrainerin Rita Feil.\n\nVolkshochschule Ellwangen\nOb
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  verstärkt und Ihre Muskulatur gezielt gekräftigt.\nVerspannungen werden
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  verstärkt und Ihre Muskulatur gezielt gekräftigt.\nVerspannungen werden
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 eglichkeit und Wohlbefinden!\nDer Kurs wird durchgeführt unter der Leitun
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  verstärkt und Ihre Muskulatur gezielt gekräftigt.\nVerspannungen werden
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 genes Training\, Atem- Tiefenentspannung u.a.) und einfache Massagetechnik
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 eglichkeit und Wohlbefinden!\nDer Kurs wird durchgeführt unter der Leitun
 g von der DTB Rückentrainerin Rita Feil.\n\nVolkshochschule Ellwangen\nOb
 eramtsstr. 1 | 73479 Ellwangen\nTelefon 07961/84-870 | Fax 07961/84-873\nE
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