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DESCRIPTION:['Durch überwiegendes Sitzen und Bewegungsmangel im Alltag ko
 mmt es zu Verspannungen\, die zu Schmerzen im ganzen Körper führen könn
 en.\\nDer Kurs „Fit und aktiv im Alltag!“ ist ein gezieltes Bewegungst
 raining zur Kräftigung\, Mobilisation und Stabilisierung der Rückenmusku
 latur und des gesamten Bewegungsapparates.\\nDurch sanfte\, aber gezielte 
 Übungen im Stehen\, Liegen und Sitzen werden Verspannungen gelöst. Haltu
 ng\, Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden verbessert und Schmerzen 
 im Bewegungsapparat vorgebeugt. \\nDer Spaß an der Bewegung und das Zusam
 mentreffen mit Gleichgesinnten an erster Stelle.\\n\\nGymnastikmatten sowi
 e ein Handtuch sind vom Teilnehmer*in mitzubringen.\\nWer jetzt Lust auf a
 ktive Bewegung und Spaß in der Gruppe bekommen hat\, der kommt in den Kur
 s „Fit und Aktiv im Alltag!“.']
LOCATION:Praxis für Naturheilverfahren\, Praxisräume
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 latur und des gesamten Bewegungsapparates.\\nDurch sanfte\, aber gezielte 
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 e ein Handtuch sind vom Teilnehmer*in mitzubringen.\\nWer jetzt Lust auf a
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