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DESCRIPTION:Wir praktizieren die Übungen im Sitzen\, auf einem Stuhl und 
 an einem Tisch. Das Ziel ist es\, den oberen Rücken zu stärken\, die Sch
 ultern zu mobilisieren und den Nacken gezielt zu entspannen. Durch regelm
 äßige Yogapraxis wird Ihre Wirbelsäule wieder beweglicher. Verspannunge
 n werden gelöst\, Schmerzen im Rücken- und Schulterbereich können gelin
 dert werden. Der Kurs ist ideal für Personen\, die viel am Schreibtisch s
 itzen. Da wir die Übungen im Sitzen durchführen\, können auch ältere P
 ersonen gut an diesem Kurs teilnehmen.
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